腰肌劳损在中老年人人群中属于一种比较普遍的疾病，一般表现为腰部疼痛，并且会时常发生，随着天气的变化或运动强度的增加，疼痛就会加剧，进而严重影响到患者的日常生活还有心情。因此中老年人应做到正确的认识腰肌劳损，做到正确合理的治疗，避免生活被疼痛带来的困扰。
医学专家表示，腰肌劳损医学上被称作慢性下腰损伤、功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎等，实则为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，属于常见病症，由于它的发病因素有很多，所以不做到及时有效的防治的话，就可能让病情加重，从而导致纤维变形，甚至出现少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，造成长期慢性腰背痛病症。
日常生活中如果对于偶然的拉伤扭伤治疗不彻底，或者长期过度的进行腰部运动或长时间坐卧、战力、抬重物等都可能让腰部肌肉处于负荷状态，从而造成腰肌劳损。医学专家表示，气温过低或湿度太大跟慢性腰肌劳损的加重也有一定的影响。如果你感到自己的腰部出现酸痛或者胀痛，活动不便的话，就需要进行注意了，这些都是腰肌劳损的常见表现。
一旦经过检查确定是腰肌劳损后，就要积极的进行治疗。麦斯康莱中医透骨五联疗法针对于腰肌劳损类疾病有着丰富的治疗经验，临床治愈的患者达到上千例。中医透骨五联疗法由我国老中医研发而出，得到了业内很多专家的认可，针对不同程度的腰肌劳损不同的患者通常会进行差异化给药，帮助其缓解或治疗疼痛，配合独家的酊剂草膏、膏贴，去除腰部肌肉内存在淤毒，另外从食疗角度对患者身体内部进行调节，帮助患者从根本上摆脱疼痛。
日常生活中老年人一定要注意腰肌劳损的预防。“不要长期处于潮湿、寒冷的环境，尽量避免腰部受凉，根据气候的变化，做到随时增添衣服。另外要选择合理的锻炼方式跟时间，不要进行剧烈的运动。”纠正不良的身体姿态也很重要，应该保持正确的站姿、坐姿和睡姿，也是对脊椎和腰部起到很好的保护。